首页   品牌简介   产品展示   赠品区   新闻动态   健康知识   下载中心   客户留言   联系我们
知识分类
4 口腔健康基础知识
4 各年龄段口腔健康
4 牙齿美白与牙科美容
联系我们

传真:020-37325298
手机:18819823289
联系人:苏小姐
地址:广州市天河区珠江新城海安路19号东田大厦702室
网址:www.rthzp.com 
邮箱: catriona-so@foxmail.com

中医8招助你拥有坚固白牙 2013-8-9

 

  我国民间有这样一句谚语 :“清晨叩齿三十六 ,到老牙齿不会落”,告诉我们只要方法得当,步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天我们就在来看看,还有哪些其他的方法能保护我们牙齿的健康。

  1.茶水漱口:每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。

      2.叩齿咽津:每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

  3.保持口腔清洁:要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

    4.饮食护齿蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。此外,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。

  5.按摩牙龈:用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

  6.正确咀嚼:咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。

   7.用力咬合:每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的功能。

  8.鼓肋漱口:每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动,这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔自洁,保护牙齿健康。 

返回

版权所有 广州市瑞田化妆品有限公司 粤ICP备12064549号
地址:广州市天河区珠江新城海安路19号东田大厦702室 电话:020-37325298  传真:020-37325298 邮箱: catriona-so@foxmail.com
捷点友情链接: 百家乐(www.tiganglian.com/bjlkh/)太阳城(www.yunfeishuma.com/tyc/) 全讯网(www.roswelltech.com/qxw/)百家乐(www.hetongjd.com/bjl/) 博彩(www.xingangpeng.com/bcgs/)百家乐(www.casunngai.com/bjl/) 全讯网(www.slchanyi.com/qxw/)澳门赌场(www.xiangliangfang.com/amdc/) 娱乐城(www.cangjinyuan.com/ylc/)百家乐(www.haozhimei.com/bjl/) 博彩网(www.ladynet365.com/bcw/)皇冠网(www.yuerongdb.com/hgw/)